top of page

           За любителите на сьомга

Продукти
  • 4 котлета от сьомга,

  • един лимон и един грейпфрут,

  • 100 мл бяло сухо вино,

  • 2-3 скилидки чесън,

  • зехтин за пържене,

  • черен и бял пипер,

  • връзка магданоз,

  • сол на вкус

Начин на приготвяне

Настъргана кора от лимона се смесва със сока от грейпфрута.

Прибавяте солта, виното и двата вида пипер, след което оставяте рибата да се маринова около половин час.

Колкото повече я държите, толкова по-вкусна и крехка става.

В подходящ  тефлонов тиган изсипете минимално количество зехтин

Като се сгрее пуснете разрязаните на половинки скилидки чесън и ги извадете веднага щом станат златисти на цвят.

Котлетите се нареждат в овкусения зехтин и се пържат по две минути от всяка страна, след което в тигана се добавя и сока от маринатата.

Задушавайте рибата в получения сос още 3-4 минути от всяка страна.

Извадете я и след като я поотцедите (но не много, защото сосът е много вкусен), наредете в чиния и украсете с малко пресен магданоз.

ГАЛЕРИЯ

       Розова крем супа с               цвекло и сметана

     Чакри - енергийните

      центрове на тялото

           Йога хранене

bottom of page